studier


Barnmorska i Göteborg

Stephanie Fiebiger

OLIKA STUDIER


Att det är väldigt viktigt och effektivt att göra bäckenbottenträning har visats i många internationella studier (se nedan). Här i Sverige finns inget bäckenbottenträning i organiserad form som i många andra länder. Här får kvinnor bara några tipps från barnmorskan, kanske några broschyrer och tipps på mammaträning, papper om knipövningar, knipkulor etc men i slutändan får kvinnor i Sverige lära sig själva att träna sin bäckenbottenmuskulatur. I andra länder som t ex Tyskland betalar försäkringskassan denna typ av bäckenbottenträning och ca 75% av alla kvinnor tränar sin bäckenbottenmuskulatur efter förlossningen i en organiserad form så som jag erbjuder här.



  • Dumoulin C, Hay-Smith EC, Mac Habée-Séguin G. Pelvic: floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 5. Art. No.: CD005654.


  • Hay-Smith EJ1, Herderchee R, Dumoulin C, Herbison GP: Comparisons of approaches to pelvic floor muscle training for urinary incontinence in women. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Dec 7;(12):CD009508.


  • Henscher, Ulla: Evidenzbasierte PT bei Funktionsstörungen im Becken, 2013


  • Riegel, Katja Simone: Beckenbodentraining bei Belastungsinkontinenz,

Eine prospektiv-randomisierte klinische Studie zum Vergleich konservativer Therapien, Dissertation, Tübingen 2012


  • Stelzhammer , Christine: Beckenboden und weibliche Sexusalität, Spectrum Urologie 2016


  • Citak N; Carn C; Arslan H; Karateke A; Tug N; Ayaz R; Celik C: Postparturn sexual function of women and the effects of early pelvic floor muscle exercises. Acta Obstet Gynecol Scand 2010 Jun;89(6):817 -22


  • S Soeder 1, A Lehmann 2, R Tunn 3, SM Grüsser-Sinopoli 4; Beckenbodenbewußtseinsschulung als Einflussfaktoren auf das sexuelle Erleben der Frau 2006

https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2006-952497


Mer information hittar du här (engelska):


  • https://en.wikipedia.org/wiki/Kegel_exercise